Parkinson SUPPORT programma
Achtergrond
Programma in grote lijnen
Het programma in vogelvlucht
- Ontwikkeld op basis van praktijkervaring, scholing en wetenschappelijke inzichten, en gecombineerde expertise en kennis van professionals
- In rustige, veilige en natuurlijke omgeving in Spanje, in een landhuis met ruimte, privékamers, tuinen, zwembad en comfort
- 10 dagen, waarvan twee dagdelen om te reizen
- Groepjes van 4 tot 6 personen
- Afwisselende dagen met gezamenlijke gesprekssessies, beweging, lezingen, maaltijden, een individuele, persoonlijke coachingssessie én ontspanning – volledig verzorgd
Principe
De basis van het programma ligt in het principe dat delen mensen de kans geeft sneller en flexibeler vooruit te komen. Wanneer je deelt, kom je uit het geijkte, uit gewoonten en mogelijk isolement – je opent jezelf voor nieuwe inzichten. Dat gaat niet enkel om inzichten van anderen, zoals eenvoudige tips, maar ook inzichten in je persoonlijkheid, in je principes en gewoontes en in je interactie met je omgeving. Zeker wanneer er sprake is van een chronische aandoening en/of andere lastige dingen van het leven, is het belangrijk niet kleiner te worden, maar open te staan en op zoek te gaan naar ruimte en opties. Hoe eerder, hoe beter, want dat kan de kwaliteit van je leven verbeteren.
Doel & vorm
Vanuit bovenstaand principe richten we de omgeving bij Home of Innergy in, om interactie en uitwisseling te faciliteren. Het doel van het programma is deelnemers met elkaar te laten werken aan inzicht, handvatten en een betere kwaliteit van leven, gerelateerd aan het omgaan met de ziekte en effecten ervan. Het beoogde resultaat daarvan is dat zij de nieuwe kennis en handvatten in het dagelijks leven meenemen en integreren, om zo bewuster, krachtiger en prettiger te leven.
Het inrichten van die omgeving en interactie doen we in de vorm van supportgroepen. In supportgroepen komen personen samen vanwege stressvolle levensgebeurtenissen waarmee zij beter willen omgaan, zoals chronische aandoeningen en andere significante levensgebeurtenissen, bijvoorbeeld een scheiding.
- Het doel van supportgroepen is vaak het bevorderen van welzijn, persoonlijk empowerment, zelfcontrole, effectief gedrag, zelfvertrouwen en sociale interactie.
- Dit gebeurt door te praten en schrijven, emoties te uiten, en informatie en ervaring te delen.
- Door interactie en het delen van persoonlijke kennis, groeien begrip en kennis, wat de kans biedt het leven anders te bekijken en in te richten.
- Deelname in supportgroepen bevordert doorgaans de kwaliteit van leven en het kunnen omgaan met ziekte, veranderde leefomstandigheden en psychosociale uitdagingen, onder meer bij kanker, HIV, postnatale stress, en mentale aandoeningen.
Supportgroepen kunnen worden onderscheiden van zelfhulpgroepen, groepstherapie en onderwijs. Supportgroepen hebben een besloten vorm, structuur, vaak een concrete duur of indeling, en begeleiding door experts op gewenste vlakken. In tegenstelling tot therapiegroepen, gaan begeleiders van supportgroepen niet klinisch te werk (zoals diagnostisering), is er geen behandelprotocol en hebben deelnemers niet perse identieke diagnoses, prognoses of hulpvragen. Daarnaast, anders dan in het onderwijs, is er vooral ruimte voor persoonlijke inbreng, zónder toetsing en controle. Als gevolg van de interactie en het delen worden begrip en kennis vergroot. Hierdoor kunnen deelnemers hun leven mogelijk anders bekijken en inrichten.
Veel mensen vragen naar de rol of aanwezigheid van de partner. In eerste instantie werken we zonder partners en wordt in dit programma degene met Parkinson centraal gesteld. Dit doen we bewust, om in de groep vrijheid en ruimte te creëren voor ieders persoonlijke verhaal en ontwikkeling, zonder input van anderen uit het dagelijks leven van diegene. Dat nodigt uit tot eigen inbreng, nieuwe invalshoeken verkennen, en openstaan voor anderen. Er wordt aandacht besteed aan manieren om de opgedane inzichten en vaardigheden ´mee naar huis te nemen´. We zijn ons bewust van de rol van partners en dynamieken tussen partners. Parkinson beïnvloedt immers beide, maar op verschillende manieren en aspecten. In de toekomst organiseren we daarom mogelijk ook andere programma´s en varianten, mede voor partners.
Inhoud en dagen
Het programma kent drie hoofdgebieden: Uitwisseling van kennis en ervaring in sociale interactie, Fysieke beweging en ontspanning, en Voeding en diëtiek.
- De uitwisseling van persoonlijke kennis en ervaring berust op interactie. De manier waarop we die interactie vormgeven en bevorderen, is gebaseerd op principes uit de sociale theorieën en het onderwijs. Dat betekent bijvoorbeeld dat deelnemers voorafgaand aan hun komst wordt gevraagd zich voor te bereiden en dat er aandacht is voor de relatie tussen theorie, inzichten, en dagelijks leven. Bij de voorbereiding kun je denken aan een vragenlijst, of wat prikkelende vragen om alvast de gedachten over te laten gaan.
- Fysieke activiteit is belangrijk voor souplesse, balans en coördinatie. Allemaal goed voor elk lichaam, maar extra bij Parkinson. De dagelijkse sessies richten zich hierop door middel van yoga, ademhalingstechnieken, en combinaties van andere sporten en meditatievormen. Er wordt gewerkt met gediplomeerde, ervaren yoga-, aerobics- en aquagymdocenten, die zich hebben verdiept in Parkinson. Positieve effecten van zulke oefeningen, zoals bij yoga, zijn gevonden voor balans, mobiliteit, meer zekerheid in bewegen, en rust en slaap. Oefeningen zijn aan te passen aan ieders lichaam en capaciteit, en ook thuis en zelfstandig te integreren.
- Voeding kan op verschillende manieren een rol spelen binnen gezondheid, maar ook binnen ziekteverloop. Bij iedereen zal dit net op een andere manier zijn. Veel mensen met aandoeningen krijgen te maken met voeding-gerelateerde problematiek zoals (ongewenst) gewichtsverlies, verminderde eetlust, kauw- en slikproblemen, obstipatie en/of misselijkheid. Maar ook heel concreet en praktisch gezien, kan Parkinson ertoe leiden dat het bereiden van eten moeizamer gaat dan vroeger. Ook is achtergrondkennis over voeding en de interactie ervan met medicatie belangrijk om rekening mee te houden. Tijdens het programma worden handvatten geboden over hoe voeding ingezet kan worden om klachten en symptomen van de ziekte te verminderen, kunnen praktijkervaringen worden uitgewisseld, en zullen we kijken hoe we voeding op een praktische manier kunnen afstemmen op een dagelijks leefpatroon
De dagindeling van het programma is gebouwd op ´blokken´, zoals bijvoorbeeld ook roosters. Zo is elke dag helder en zijn tijden altijd hetzelfde. Daardoor kunnen deelnemers hun ruimte vinden en houden, wat natuurlijk belangrijk is voor rust, medicatie en aandacht. In de ochtend is er altijd gezamenlijk ontbijt, met voldoende tijd ervoor en erna om rustig de dag te beginnen. Vanaf later in de ochtend tot eind middag, begin avond zijn we aan de slag. Natuurlijk is er tijd voor pauzes en lunch, en worden de blokken goed afgewisseld. Zo heeft elke dag inspanning en ontspanning, inhoud en losheid, theorie en praktijk.
Team
Delen maakt het geheel en een gemene deler méér dan de som der delen
Bevlogen en betrokken hebben wij dit concept bedacht en met anderen vormgegeven. Wij kunnen hier onze expertise en enthousiasme inzetten voor een groep mensen die volgens ons de nodige aandacht en begeleiding verdienen.
Start waar je bent. Gebruik wat je hebt. Doe wat je kan
Nadat Dionne gekwalificeerd fitnessinstructrice werd, is ze zich gaan toeleggen op yoga. Yoga houdt enerzijds het lichaam soepel en sterk, anderzijds de geest kalm en in balans. Ze trainde meermaals intensief bij Aananda Yoga India Shala, in Mysuru (India) onder Yogacharya Bharath Shetty. Daarna specialiseerde Dionne zich in yin-yoga en reflexologie en certificeerde zich als ademhalingscoach. Haar stijl is zacht, nuchter en toegankelijk. Met respect voor persoonlijke grenzen en oog voor groei, biedt zij voor iedereen de kans om mentaal en fysiek te werken aan balans en kracht.
Goede voeding kan je kwaliteit van leven verbeteren. Met de juiste keuzes maak je het verschil
Als afgestudeerd voedingsdeskundige en (sport)diëtist is Marcel zich gaan toeleggen op topsporters. Hij begeleidt ze bij het maken van de juiste voedingskeuzes om de sport die zij beoefenen zo goed mogelijk te kunnen uitvoeren. In samenwerking met andere gezondheidsprofessionals deed hij zijn ervaring op bij onder meer de Atletiekunie, Koninklijke Nederlandsche Roeibond en verscheidene internationale wielerploegen. Daardoor weet hij alles over het belang van goede voeding, de rol van nutriënten en de mogelijke voor- én nadelen van verschillende diëten en leefstijlen. Deze specifieke kennis en de manier van aanpak in de topsportwereld zet hij graag voor ons programma in.
Beweging is vaak het ontbrekende puzzelstukje voor een gezond en gelukkig leven
Jacintha is gediplomeerd fitnessinstructrice met ruime ervaring in aerobics/zumba, body balance, morning stretch en aguafitness. Ze is vanaf voorjaar 2023 tevens gediplomeerd instructrice van de meditatievorm ChiNeng Qigong. Met haar enthousiasme en energie weet ze te motiveren en activeren, terwijl haar ervaring met technieken en groepsdynamiek ervoor zorgt dat iedereen aansluiting kan vinden op de eigen manier.
Advies en klankbord
Naast het kernteam dat het programma op locatie verzorgt, hebben we een breed netwerk dat ons voorziet van informatie, feedback en ondersteuning. Denk bijvoorbeeld aan artsen, patiënten, psychologen, neurologen en anderen in onze naaste omgeving. Hieronder vind je enkele van hen die mede aan de basis staan van het programma of evaluatie ervan.
Humphrey Morré, neuroloog, heeft ruim 35 jaar ervaring in de neurologie en met de ziekte van Parkinson. Deze ervaring en kennis zijn waardevol voor ontwerp en evaluatie van het programma.
Drs. Eveline von Eije is GZ-psychologe met brede ervaring met volwassenen en jongeren, en ondersteunt het programma vanuit haar basis in Spanje. Ze is duidelijk en concreet, met aandacht voor alledaagse situaties en herkenbare voorbeelden.
Drs. Melanie van der Meer is gerontologe, GZ-psychologe, en psychotherapeute i.o. Vanuit die hoedanigheid kan zij kritisch inhoudelijk meekijken naar de invulling van het programma.
Interesse?
Geïnteresseerd in deelname, meer informatie, of het in contact brengen met anderen? Contact opnemen kan gemakkelijk via onderstaand contactformulier of een mailtje.
Deze pagina en informatie delen? Gebruik onderstaande icoontjes om snel een bericht door te sturen naar familie of bekenden via bijvoorbeeld e-mail of WhatsApp.
De kosten voor het programma zijn €3475 en dekken alles op locatie in Spanje – dit is dus inclusief alle inhoudelijke onderdelen van het programma, overnachtingen, maaltijden, drankjes, etc. Vliegtickets, reis- en annuleringsverzekeringen en andere aanvullingen (bijvoorbeeld een extra uitstapje, of een massage) zijn niet inbegrepen, maar we helpen met alle plezier in de voorbereiding en het omgaan met twijfels, praktische en logistieke zaken, en individuele behoeften!
De voorlopige data, onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen, zijn week 15+16 (maandag 10 april 2023 en verder), week 20+21 (zaterdag 13 mei 2023 en verder) en week 24+25 (maandag 12 juni 2023 en verder). Afhankelijk van de aanmeldingen en voorkeuren, kunnen we de precieze data afstemmen met het groepje van die maand, zodat we met elkaar zo flexibel en efficiënt mogelijk kunnen werken.
Partida la Coma 326
03728 Alcalalí, Alicante, Spanje
(38.7571949, -0.0327380)
by